Unfu*k yourself : το βιβλίο - "χαστούκι" που όλοι χρειαζόμαστε

Ξέρετε ήδη ότι πριν από μερικούς μήνες διάβασα και αγάπησα το "The subtle art of not giving a f*ck" του Mark Manson, και το θεώρησα ένα διαφορετικό και εντελώς ανατρεπτικό βιβλίο αυτοβελτίωσης. Ξέρετε επίσης ότι το δεύτερο βιβλίο του Mark Manson το "Everything is f*cked" δεν το εκτίμησα ιδιαίτερα.

Ναι, σίγουρα μπορώ να πω ότι τον τελευταίο καιρό περνάω μια φάση με τα βιβλία αυτοβελτίωσης και συζητάω πολύ συχνά για αυτό. Σε μια τέτοια συζήτηση, ένα πολύ αγαπημένο μου πρόσωπο με ρώτησε: "Έχεις διαβάσει το Unfu*k yourself?". Σοκ! "Ωπ, εδώ είμαστε" είπα. Ζήτησα παραπάνω λεπτομέρειες και την επόμενη μέρα το είχα στην κατοχή μου.

Ας δούμε λοιπόν τι πραγματεύεται και με έκανε να πιστέψω ότι ίσως είναι και εγχειρίδιο ζωής.

Ο συγγραφέας του, Gary John Bishop, είναι ειδικός στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης. Το βιβλίο μιλάει για το πώς κρατάμε τον εαυτό μας πίσω από όλα αυτά που θέλουμε να αλλάξουμε στη ζωή μας. ΑΠΛΌ! Το κάνουμε κατηγορώντας όλους τους εξωτερικούς παράγοντες, το παρελθόν μας, τους άλλους, το ένα και το άλλο που φταίνε και δε μας αφήνουν να κάνουμε το βήμα για να αλλάξουμε όσα μας ενοχλούν. Όλα αυτά, αντί να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας και να αναλάβουμε δράση!

Το βιβλίο χωρίζεται σε 9 επιμέρους κεφάλαια, κάθε ένα από τα οποία εστιάζει σε ξεχωριστό τομέα. Κάθε ένα μας ωθεί να υιοθετήσουμε μια φράση ή και δήλωση που θα αλλάξει τη νοοτροπία μας απέναντι στα πράγματα. Για παράδειγμα, ο συγγραφέας από νωρίς θέτει την ερώτηση "Είμαι πρόθυμος;" και καλεί τον αναγνώστη να απαντήσει ξεκάθαρα με θετική ή αρνητική απάντηση. "Είμαι πρόθυμος/η", "Δεν είμαι πρόθυμος/η" να αλλάξω την Χ κατάσταση; Ιδού η απορία!

Γιατί, αν το σκεφτείς καλά, πολλές φορές δεν είμαστε καν πρόθυμοι να αλλάξουμε τη ζωή μας. Αν ρωτήσεις τον εαυτό σου ειλικρινά, μπορεί να σου πει ότι όχι, δεν είναι πρόθυμος. Δεν τον ενοχλεί τελικά και τόσο η κατάσταση στην οποία βρίσκεται. Μπορεί να την υποστεί λίγο ακόμα! Εκεί, καθόμαστε και υπομένουμε εμείς! Αλλά και μόνο η συνειδητοποίηση του τι θέλουμε να αλλάξουμε και τι όχι είναι χρήσιμη. Γιατί αν θελήσουμε να αλλάξουμε κάτι, σίγουρα θα το κάνουμε συνειδητοποιημένα. Τουλάχιστον έτσι νομίζω εγώ!

Νομίζω ότι λίγες φορές ένα βιβλίο με έκανε να ταξιδέψω μέσα στον εαυτό μου, στην πηγή από την οποία ξεκινούν οι συνήθειες μου, να καταλάβω τι ενδεχομένως να χρειάζεται αλλαγή και τι όχι. Μερικές φορές έλεγα από μέσα μου "Άκου τα καλά Χρυσανθεμάκι!". Είναι ένα βιβλίο που δίνει μια ελπιδοφόρα οπτική για το μέλλον, χωρίς να μας παραμυθιάζει ότι όλα θα είναι υπέροχα (το έντονο στοιχείο του ρεαλισμού ήταν που με έκανε να το εκτιμήσω παραπάνω) και χωρίς αμφιβολία προσφέρει μια μετριοπαθή, προσγειωμένη και αποστασιοποιημένη αντιμετώπιση απέναντι στη ζωή.

Αν πιστεύετε ότι κάτι σας φταίει και η ζωή σας δεν είναι όπως θα τη θέλατε, αυτό το βιβλίο είναι για σας. Για να σας πει ότι με το να κατηγορείτε δεξιά και αριστερά, δε θα κερδίσετε τίποτα.

Για εσάς είναι το βιβλίο αυτό...

Όπως τελικά ήταν και για εμένα, που νόμιζα πως ήμουν πιο αδικημένη και άτυχη σε σχέση με άλλους και τελικά δεν ήμουν. Μάλλον αυτό ήθελα να πιστέψω, για να μην πιστέψω ότι τελικά δεν προσπάθησα ΕΓΏ αρκετά.

Χρυσάνθη

13/07/2020